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所沢院
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鵞足炎(がそくえん)

こんな症状にお困りではないでしょうか?

膝の前面内側の痛み
椅子から立ち上がる時の痛み
階段の上り下り時の膝内側の痛み
歩行時の痛み
運動時の膝内側の痛み

鵞足炎とは

鵞足とは膝の前面内側に位置する、
縫工筋・薄筋・半腱様筋の3つの筋肉が付着している場所を指し、
付着部の筋肉と骨の間には滑液包も存在します。
これらの筋肉・腱・滑液包が繰り返しの膝の屈伸運動、
筋肉の柔軟性の低下による牽引力、
負担がかかりやすい体の使い方によって炎症を起こしている状態を鵞足炎と呼びます。

原因

繰り返しの膝の屈伸運動
縫工筋・薄筋・半腱様筋の柔軟性の低下
膝の屈曲を含む運動時に膝が内側に入る(ニーイン)癖のある方

くまはら接骨院所沢院の治療

まずは、鵞足での炎症を抑えるために、電気治療や超音波を用いた治療を中心に行います。
痛みが強い場合は、アイシングもしながら、
まずは炎症による痛みを落ち着かせます。
続いて、この疾患は上記にも記載した通り、
鵞足に付着する3つの筋肉である縫工筋・薄筋・半腱様筋が硬くなり、
付着する部位へ持続的に引っ張られる力が加わることで痛みを誘発します。
そのため、それらの筋肉にマッサージやストレッチを行い、
筋肉の緊張を緩めていくことが重要になります。
更に、根本的な原因として、
『ニーイントゥーアウト(膝が中に入ってつま先が外を向くような身体の使い方)』が挙げられます。
お尻周りの筋肉が硬い方は股関節が外に開きやすくなってしまい、
それが起きやすい傾向にあります。
当院では、こういった身体の使い方を見直すことで、
再発予防にもつながる治療を目指していきます。

くまはら接骨院・所沢院
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