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ジョギングについて・・・

皆様、こんにちは熊原です。
先日大阪でスポーツメディスンフォーラムに参加してきました。
今回の議題は下腿ランニング障害でした。
ランニングシューズの講義の中のアシックス技術担当スタッフからは、
涙ぐましい技術開発の話や日本人の下肢の特徴の研究、アフリカ選手の練習内容の話など、
私たちくまはら接骨院のスタッフも勉強になる大変興味深いものばかりでした。
また技術開発スタッフのお話では、シューズは履き始めてから
トータル400〜600キロで交換した方が、
ランニングでの下肢障害のリスクは減るそうです!
ちなみに私はランニングを始めてからトータル766キロ程走っておりますが、
シューズは交換していません
これを機に買い替えたいと思います!!
1ジョギング
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